Chiacchiere sui pesi

110 Episodes

1. 50. INTERVISTA A SARA NALDI: SQUAT, PROGRAMMAZIONE, LA SVOLTA CON LO STACCO

   Published: 07/10/2023
2. 49. COME SI ALLENA SONITA PER FARE 285,5KG DI SQUAT

   Published: 30/09/2023
3. 48. DR STUART MCGILL – male alla schiena, sollevare a schiena flessa, adattamento

   Published: 23/09/2023
4. 47. AGATA SITKO: 153KG DI PANCA RAW A VENT’ANNI!

   Published: 16/09/2023
5. 46. NUTRIZIONE NEL POWERLIFTING CON DANIELE ESPOSITO

   Published: 09/09/2023
6. 45. GUIDA ALLA GESTIONE DEGLI INFORTUNI CON I PESI

   Published: 02/09/2023
7. 44. CHIACCHIERE SU BODYBUILDING E PREVENZIONE CON FRANCESCO PACELLI

   Published: 26/08/2023
8. 43. Q&A- dismetrie arti, capire se si è portati, raw vs gear, uso di elastici, MRV nel pl e altro

   Published: 23/08/2023
9. 42. GESTIONE INFORTUNI CON ANDREA RONCARI

   Published: 19/08/2023
10. 41. PAOLO EVANGELISTA: INFORTUNI ALLA SCHIENA, IMPINGEMENT, RIABILITAZIONE

    Published: 12/08/2023
11. 40. COME SI ALLENA LA CAMPIONESSA BONICA BROWN

    Published: 05/08/2023
12. 39. PROGRAMMARE I COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING

    Published: 29/07/2023
13. 38. IL RUOLO DEL CEDIMENTO NELLA PROGRAMMAZIONE

    Published: 22/07/2023
14. 37. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: FREQUENZA

    Published: 15/07/2023
15. 36. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: INTENSITA’

    Published: 08/07/2023
16. 35. LORENZO PANSINI: COSA E’ CAMBIATO IN AMBITO IPERTROFIA

    Published: 30/06/2023
17. 34. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: VOLUME

    Published: 26/06/2023
18. 33. SOLLEVARE A SCHIENA CURVA FA MALE?

    Published: 17/06/2023
19. 32. SONO UTILI GLI STUDI SULL’ALLENAMENTO?

    Published: 13/06/2023
20. 31. PERCHE’ GLI STRONGMAN NON SI FANNO MALE?

    Published: 03/06/2023