339 Episodes

  1. 18: Hardlopers zijn doodlopers

    Published: 07/06/2023
  2. 17: Help, het is mooi weer!

    Published: 04/06/2023
  3. 16: 5 (donuts) op een rij

    Published: 03/06/2023
  4. 15: Over niet buiten kunnen spelen omdat de speeltuin van RVS is gemaakt

    Published: 01/06/2023
  5. 14: Luister naar je lichaam als het fluistert, zodat het niet hoeft te schreeuwen.

    Published: 31/05/2023
  6. 13: Weer zo’n vies woord: Krachttraining ;)

    Published: 29/05/2023
  7. 12: Over een dreinend kind in de Appie en ik wil mijn excuus maken

    Published: 27/05/2023
  8. 11: Botox-Annie!

    Published: 25/05/2023
  9. 10: F*ck de koolhydratenpolitie

    Published: 25/05/2023
  10. 9: Het belang van jouw sociale omgeving

    Published: 24/05/2023
  11. 8: Over de Bokkentocht, regie pakken en stoppen met klagen

    Published: 23/05/2023
  12. 7: Discomfort; hoe erg is dat?

    Published: 18/05/2023
  13. 6: Macrooo’s

    Published: 17/05/2023
  14. 5: Je wil het. Maar wil je het ook graag genoeg?

    Published: 15/05/2023
  15. 4: Over fritessaus en schijt aan wat anderen vinden

    Published: 14/05/2023
  16. 3: Over een vies woord en te hard rijden

    Published: 13/05/2023
  17. 2: De Avocado-hype

    Published: 12/05/2023
  18. 1: De aftrap!

    Published: 11/05/2023
  19. Welkom!!

    Published: 11/05/2023

17 / 17

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site