Afvallen in de overgang
A podcast by Shirley Verduin
359 Episodes
-
358: 12-9, de dag van het event…
Published: 13/09/2025 -
357: Assumptions are the mother of all f*ck ups
Published: 09/09/2025 -
356: De plank misslaan bij Jinek aan tafel
Published: 09/09/2025 -
355: Aan de andere kant van het ongemak ligt de winst
Published: 04/09/2025 -
354: Welke opleidingen heb ik gedaan?
Published: 02/09/2025 -
353: Vrouw.. het is maar chocola hè
Published: 26/08/2025 -
352: De meest bizarre docu die ik in tijden heb gezien
Published: 25/08/2025 -
351: Het twijfelachtige kampioenschap van Nederland
Published: 21/08/2025 -
350: Kreta deel III
Published: 15/08/2025 -
349: Kreta deel II
Published: 12/08/2025 -
348: Kreta deel I
Published: 09/08/2025 -
347: Ultieme vrijheid op vakantie
Published: 05/08/2025 -
346: Ga op vakantie als Rico Verhoeven
Published: 29/07/2025 -
345: Wat als iemand zou overlijden als jij chocola zou eten?
Published: 28/07/2025 -
344: Sportvasten
Published: 24/07/2025 -
343: Je rekent ook niet af “op gevoel”
Published: 23/07/2025 -
342: “Calorieën zijn bedacht door het Voedingscentrum”
Published: 21/07/2025 -
341: De 4-daagse podcast deel 2
Published: 15/07/2025 -
340: De 4-daagse podcast deel 1
Published: 15/07/2025 -
339: Ode aan de S.H.A.P.E.-Vierdaagselopers
Published: 14/07/2025
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl