389 Episodes

  1. 388: Vast op het vliegveld

    Published: 04/01/2026

  2. 387: Waarom het mij niks meer kan schelen als ik aankom op vakantie

    Published: 31/12/2025

  3. 386: 3 belangrijke vragen voor 2026

    Published: 23/12/2025

  4. 385: FOODNOISE! 📣📣🙉

    Published: 17/12/2025

  5. 384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn?

    Published: 16/12/2025

  6. 383: Natuurlijke maagballonnen

    Published: 13/12/2025

  7. 382: 4 woorden die alles veranderen

    Published: 09/12/2025

  8. 381: De allerbelangrijkste aflevering

    Published: 08/12/2025

  9. 380: Ik koop 10 kilo vet 🙈

    Published: 08/12/2025

  10. 379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men

    Published: 30/11/2025

  11. 378: Discussie over afslankmedicatie

    Published: 25/11/2025

  12. 377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?!

    Published: 20/11/2025

  13. 376: Stop met het spelen van de oerbrein-kaart

    Published: 18/11/2025

  14. 375: Hacks om je instant beter te voelen 🔥

    Published: 15/11/2025

  15. 374: De Penopauze

    Published: 14/11/2025

  16. 373: Een gedachtegang waar ik niks van begrijp

    Published: 05/11/2025

  17. 372: Triggerfoods 🤯🤯🤯

    Published: 04/11/2025

  18. 371: Ik had kleine klachtjes…

    Published: 30/10/2025

  19. 370: We zijn genomineerd!!!!

    Published: 22/10/2025

  20. 369: Je MOET niks, je MAG het.

    Published: 17/10/2025

1 / 20

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site