383 Episodes

  1. 382: 4 woorden die alles veranderen

    Published: 09/12/2025

  2. 381: De allerbelangrijkste aflevering

    Published: 08/12/2025

  3. 380: Ik koop 10 kilo vet 🙈

    Published: 08/12/2025

  4. 379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men

    Published: 30/11/2025

  5. 378: Discussie over afslankmedicatie

    Published: 25/11/2025

  6. 377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?!

    Published: 20/11/2025

  7. 376: Stop met het spelen van de oerbrein-kaart

    Published: 18/11/2025

  8. 375: Hacks om je instant beter te voelen 🔥

    Published: 15/11/2025

  9. 374: De Penopauze

    Published: 14/11/2025

  10. 373: Een gedachtegang waar ik niks van begrijp

    Published: 05/11/2025

  11. 372: Triggerfoods 🤯🤯🤯

    Published: 04/11/2025

  12. 371: Ik had kleine klachtjes…

    Published: 30/10/2025

  13. 370: We zijn genomineerd!!!!

    Published: 22/10/2025

  14. 369: Je MOET niks, je MAG het.

    Published: 17/10/2025

  15. 368: Eetdrammen

    Published: 14/10/2025

  16. 367: Leer je drol lezen!

    Published: 07/10/2025

  17. 366: De tandartsassistente

    Published: 07/10/2025

  18. 365: Onze Golden Girl is er!!

    Published: 02/10/2025

  19. 364: Ik ga starten met hormoonsuppletie

    Published: 01/10/2025

  20. 363: De valkuil van de herfst

    Published: 30/09/2025

1 / 20

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site