4Health med Anna Sparre
A podcast by Anna Sparre - Saturdays
428 Episodes
-
65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!
Published: 21/11/2015 -
64: Huvudvärkstabletter – en giftig berättelse
Published: 14/11/2015 -
63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen
Published: 07/11/2015 -
62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?
Published: 31/10/2015 -
61: LCHF-fel – 20 vanliga fel du gör när du äter LCHF
Published: 24/10/2015 -
60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk
Published: 17/10/2015 -
59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!
Published: 10/10/2015 -
58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri
Published: 03/10/2015 -
57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk
Published: 26/09/2015 -
56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?
Published: 19/09/2015 -
55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation
Published: 12/09/2015 -
54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården
Published: 05/09/2015 -
53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk
Published: 29/08/2015 -
52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad
Published: 22/08/2015 -
51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?
Published: 15/08/2015 -
50: Bästa hälsotipsen – 1 år med podcasten!
Published: 08/08/2015 -
49: Periodisk fasta – Allt om korttidsfasta, hur kroppen fungerar och praktiska tips
Published: 01/08/2015 -
48: Sommarhälsning med hälsotips! Därför ska du grodda och så här superenkelt är det
Published: 25/07/2015 -
47: Jonas Colting, Sveriges mest vältränade idrottsman om träningsmängd, mat vid träning, politik, dietister och dissar i allmänhet
Published: 18/07/2015 -
46: Det här påverkar din magflora och därmed hälsa
Published: 11/07/2015
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se