Sök

Saturdays

4Health med Anna Sparre

321 Episodes

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar

Episodes

283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus

Publicerades 4/17/2021

282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus

Publicerades 3/31/2021

281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3

Publicerades 3/20/2021

280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret

Publicerades 3/13/2021

279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret

Publicerades 3/6/2021

278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning?

Publicerades 2/20/2021

277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning

Publicerades 2/6/2021

276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner

Publicerades 1/23/2021

275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020

Publicerades 1/2/2021

274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster

Publicerades 12/19/2020

273: Anna Hallén – Så funkar ADHD

Publicerades 12/5/2020

272: Bekämpa CANCER – Ida Johnssons resa från stadium-IV-cancer

Publicerades 11/21/2020

271: Lymfan – så får du ett friskt lymfsystem, med Anna Hallén

Publicerades 11/7/2020

270: Optimera leptin – mättnadshormonet, med Anna Hallén

Publicerades 10/31/2020

269: Örtkunskap för nybörjaren. Enkla läkeväxter i din närhet

Publicerades 10/25/2020

268: Fasta & Autofagi – hur fasta håller dig frisk. Så funkar det

Publicerades 10/10/2020

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se