为你读书| 阿兰.德波顿《身份的焦虑》

Yogi & Me 特别节目「为你读书」的第1期。本期节目我会在50分钟的时间里,解读一本我最欣赏的英国作家之一Alain de Botton的书《身份的焦虑》。如果你对社会学以及心理学感兴趣,并想了解形成人类社会身份背后的原因、身份带给我们的焦虑感、如何与这种焦虑感”和平共处“,收听本期节目后,相信你会和我一样有很多收获与启发。影响我选择分享这本书的原因是,我观察到身边越来越多的人在表达自己想要极力“融入”社会的一种焦虑和担忧,或是一种与主流社会或价值观疏离的孤独与寂寞。在阅读这本书的时候,我意识到:无论在哪个时代,社会文明和世界的进步并没有消除这种焦虑和担忧,反之,在信息传递愈加迅速的今天,我们的焦虑还会被无限放大。所以,对身份的焦虑不应当被粗鲁的压制,而应该被更深的理解,被更宽容的拥抱。毕竟在我们成就与服务他人之前,是要先学会如何与自己和解。- Alain de Botton 网站 https://www.alaindebotton.com - 如何获得本期读书笔记?关注公众号,后台发送“身份的焦虑”。- 背景音乐 :Lokah Samastah Sukhino Bhavant by Marti Nikko & DJ Drez- 微博/微信公众号 @ jess_yaqi

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国内第一档瑜伽访谈类节目。Jess生活在北京,她是一位专注于身心整合和心理健康的瑜伽老师。在这里她讲述身边瑜伽习练者的故事,分享热爱的书籍和见闻,窥见瑜伽、心灵和个人成长的另一种视角。微信公众号: yogawithjess