056 | Eure Fragen zum Thema Schlaf - Teil 1
... und uns haben zahlreiche Fragen über Instagram und per Mail erreicht. Vom Schäfchen zählen, über den Herbstblues bis hin zur Frühjahrsmüdigkeit. Wir haben all eure Fragen gestellt und Prof. Dr. Amann-Jennson hat sie beantwortet. Diese Folge ist vollgepackt mit Infos. Mit vielen Tipps & Tricks, wie du deinen Schlaf verbessern kannst. Und weil es mit diesen vielen Infos so lang geworden ist, legen wir mit Teil 2 dieser Folge in der nächsten Woche nach! Hör rein, such dir den besten Tipp für dich raus und probiere es aus! Schlaf schön! *Shownotes*: Der Schlaf ist wie Prof. Dr. Amann-Jennson sagt, eine Wissenschaft für sich. Bleib dran am Thema Schlaf. Hier haben wir das Wichtigste aus der Folge für dich verlinkt: - Biohacker Chis war in Folge 16 zu Gast. - Hier findest du den Schlaf-Ratgeber mit vielen Tipps: https://bit.ly/Schlaf-Ratgeber und hier alle Infos zu den genannten Produkten (Chronas Light, Drink etc.): https://bit.ly/SAMINA_Shop - Falls du bis zum 2. Teil dieses Interviews noch mehr zum Thema Schlaf wissen möchtest, wir haben auch noch zwei Insta Lives mit Dirk und dem Schlafcoach Prof. Dr. Amann-Jennson, diese sind auf IGTV gespeichert und jederzeit abrufbar. Hier geht es zu Teil 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 und hier zu Teil 2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2