049 | Von Bayern bis nach Thailand

In dieser Folge ist WW Pro Sandra zu Gast. Sie teilt mit Gordon und Dirk nicht nur ihre Leidenschaft für internationale Gerichte, sondern auch wie ihre Leidenschaft für Bewegung entstanden ist. Sie beantwortet Fragen, die wir von unseren Hörer*Innen bekommen haben und klärt den ein oder anderen Mythos rund um Bewegung auf! *Shownotes*: Wir haben mit Sandra viel über Bewegung gesprochen. Auf unserer Webseite findest du dazu Artikel zu den unterschiedlichen Themen: - Du interessierst dich für Krafttraining, fängst aber gerade erst an? In diesem Interview erklärt Personal Trainer Lucas, der auch in Folge 28 bei uns zu Gast war, worauf es ankommt, um erfolgreich ins Krafttraining zu starten: https://bit.ly/KrafttrainingFürAnfänger - Ein einfaches 5-Minuten-Treppen-Workout findest du hier: https://bit.ly/Treppen-Workout - Oder hier fünf einfache Übungen, die du beim Zähneputzen, ganz ohne Geräte ausführen kannst: https://bit.ly/2MinutenWorkouts - Hier geht's zum Rezept Eisiger Beerensnack: https://bit.ly/EisigerBeerensnack Infos zu unserer Mitgliedschaft Digital 360 findest du hier: http://bit.ly/WWDigital360, aber auch in Folge 26, 30 und 35 erfährst du mehr darüber und lernst die WW Pros Fatima und Nadine kennen. Welches Rezept, das Sandra vorgestellt hat, hat dir am besten gefallen und probierst du vielleicht ganz bald aus? Schreib uns an: [email protected]

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WW Helden - dein Podcast für mehr als nur Abnehmen von WW Du möchtest dich gesund ernähren, mehr bewegen, eine positive Denkweise entwickeln oder besser schlafen? Unser Podcast begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Hier bekommst du regelmäßig die besten Tipps, Hacks und wichtiges Hintergrundwissen. Unsere Mitglieder erzählen aus ihrem WW Alltag und on top liefern unsere WW Experten spannende Insights zu unserem Programm.