La Marmotte episode 2.

Vi sætter vores faglighed og egne erfaringer i spil. Velofit teamet består af Fysisk træner og tidligere semi-pro cykelrytter Jesper Vinkel, Fysioterapeut og Bikefittet Claes Cubel og Thomas Bundgaard, Fysioterapeut, Bikefitter og super motionist. Idag har vi fokus på La Marmotte 2020, men vi diskuterer bredt, således informationerne også er yderst brugbare i lignende cykelløb. Dette podcast er til alle der elsker cykling og gerne vil vide mere. Anden del af La Marmotte. Vi ridser basic op omkring træningszoner Snakker skader og cykelrelaterede gener Herunder - kramper - Brændende fødder - Overbelastning i knæ - Sadelsår - Bikefit - Styrketræning/Core/udstrækning Til sidst kort om udstyr: - Skiver vs fælgbremser - Hjul: høj vs lav profil Del, like og kom meget gerne med feedback. Se også vores videoer på vores YouTube kanal, hvor vi punkt for punkt gennemgår LM2020 ruten: https://velofit.dk/lamarmotten-2020 Find mere information om Velofit her: velofit.dk/

Om Podcasten

Podcast by Velofit