Les Échos de Vacarme - Stress : éviter la surchauffe

Pourquoi sommes-nous stressé.es ? Selon les chiffres de l’Office fédéral de la statistique, la part des personnes qui déclarent ressentir du stress au travail a augmenté en dix ans. Elle est passée de 18% en 2012 à 23% en 2022. Mais le travail n’est pas la seule source de stress. La charge mentale, l’incertitude sur l’avenir, la recherche d’emploi, les enjeux scolaires, le bruit, les tensions familiales, les difficultés économiques jouent aussi un rôle et peuvent avoir des répercussions sur notre état de santé physique et psychique. Comment se manifeste ce stress et comment l’appréhender pour mieux le gérer ?Comment rester productif sans sacrifier sa santé mentale ? Au-delà de la gestion individuelle, quelles mesures urbanistiques ou sociales permettraient de diminuer le stress de la population générale ? Production : Laurence Difélix Réalisation : Rodolphe Bauchau Les invité.es: Aurélie Lattion Docteure en neurosciences, coordinatrice de stressnetwork.ch et co-auteure de la Fabuleuse Maison Cerveau. & Marc Loriol Sociologue et chercheur au CNRS. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.