#122 – Rodimento vs Rimuginio: come interromperli

In questo episodio di oggi parliamo di rodimenti che bruciano e pensieri che girano: strumenti semplici e zero moralismi per guidare la mente e parcheggiare i pensieri! Guarda anche l’episodio “Diario delle preoccupazioni”: https://open.spotify.com/episode/79kbO9mRK13W79NIRN2iCx Sempre sull’argomento trovi su youtube “5 pensieri che intossicano la giornata… e come smettere di farli”: https://youtu.be/_TPL6yHwazw?si=NX2KEWAM3kCa_MNz) Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente