EPI 55 Tu cuerpo habla de ¿Cómo hacer ejercicio sin que sea “todo o nada”? con Gaby Islas

Algunas personas suelen relacionarse con el ejercicio desde el todo o nada. En este podcast/instagram live nos acompaña la Fitness Coach no pesocentrista Gaby Islas para responder a preguntas como: ¿Cómo se ve una relación con el ejercicio desde “todo o nada”? ¿En qué afecta a la persona para crear un hábito de movimiento?  ¿Cuáles serían las claves para salir de este enfoque? ¿Qué beneficios podría obtener al cambiar el enfoque? Puedes encontrar a nuestro invitado en Instagram y en Facebook. Te invitamos a nuestro taller “Alimentación en movimiento sin frustración”. Conoce más👉🏾 aquí Episodios relacionados: E8 El cuerpo habla de yoga para todos los cuerpos con Fernanda Arnaud ⁠⁠E9 Tu cuerpo habla del estigma en el mundo fitness con Gerardo Trejo ⁠⁠E10 El cuerpo habla de la recuperación de un TCA en el mundo fitness con Fernanda Flores ⁠⁠E30 T2 El cuerpo habla de sanar la relación con el ejercicio con Yekaterina Resendiz⁠⁠ E39 T2 Tu cuerpo habla de ganancia de masa muscular en hombres e insatisfacción corporal con Abraham Díaz.⁠ ¿Te quedaste con dudas? Mándanos tus preguntas a nuestras redes sociales Nos puedes encontrar juntas en: Facebook como @tucuerpohablapodcast y en Instagram como @tu_cuerpo_habla  También puedes contactarnos a:[email protected] . Nuestras redes sociales Puedes encontrar a Karla en Facebook como @alimentacionción.siente , en Instagram como @alimentacioncon.siente y en su página web www.alimentacioncon-siente.com . Puedes encontrar a Lau en Facebook como @eressaludlaura, Instagram como @eres.salud y tik tok @eres.salud