E85 T5 Tu cuerpo habla de la seguridad más allá de ponerte un bikini con Luisa Pérez.

En este episodio nos acompaña la 1ra mexicana en traer la metodología de yoga informada en trauma a nuestro país, abogada, facilitadora de Círculos de Paz, Co-autora del “Manual de Yoga y Meditación para personas privadas de su libertad”,  Facilitadora y Entrenadora certificada de Yoga Sensible al Trauma del Trauma Center y  Mentora para la Comunidad en Español del Center for Trauma and Embodiment , además de ser mamá de un hermoso pequeño que ha sido el mejor maestro de su vida. En este epi Luisa nos cuenta de cómo la vida la fue llevando a descubrir otras metodologías de yoga como lo es el sensible a trauma, su proyecto de yoga en prisiones, su propio proceso sanando trauma y  su experiencia compartiendo escenario con el Dr Bessel Van Der Kolk. Además en este episodio nos adentramos más en temas de lo que realmente significa habitarme y sentirme seguro en su propio cuerpo. Luisa nos responde a preguntas como:  ¿Qué relación tiene el trauma con la seguridad y qué es sentirse seguro en tu cuerpo?  ¿Es lo mismo la confianza corporal que sentirme seguro? ¿Cuáles podrían ser algunas señales de que no me siento seguro? ¿Se puede confundir la seguridad?  ¿Qué prácticas pueden promover nuestra seguridad? Puedes encontrar a nuestra invitada en: Facebok https://www.facebook.com/luisa.perez.92372446 Instagram https://www.instagram.com/cuerposresilientes/ https://www.instagram.com/yogasensiblealtraumamexico/ WEB: https://cuerposresilientes.com https://www.yogasensiblealtrauma.mx/ Episodios relacionados: E31 T2 Tu cuerpo habla de trauma y alimentación con Ana Arizmendi. https://youtu.be/vcKOxYdXrkE?si=V43whlGAcwnPYUoy Material recomendado: Libre de reír - Tráiler oficial | Prime ¡Nos encantaría escuchar tu opinión, no olvides compartirnosla! Facebook como @tucuerpohablapodcast y en Instagram como @tu_cuerpo_habla  También puedes contactarnos a:[email protected] Y estamos estrenando página web: https://www.tucuerpohabla.com/ . Nuestras redes sociales: Puedes encontrar a Karla en Facebook como  Facebook , en Instagram como Karla Vázquez (@sentirparaconectarmx) | Instagram y en su página web https://www.sentirparaconectar.com/ Puedes encontrar a Lau en Facebook como @soylauralp, Instagram como @soylauralp, tik tok @soylauralp y en su página web https://www.lauralp.com/