Om varför avslappning är första steget i mental träning och hur din hjärna fungerar

Tänk dig till bättre ridning

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

Sponsored

I den här miniserien på tre delar kommer vi utforska grunden i hur mental träning fungerar. I det här avsnittet berättar vi om hur hjärnan fungerar, vad ditt förändringstillstånd är - och mycket mer.