27. 7 tips för att skriva dagbok

Att skriva dagbok är ett bra sätt att få syn på de tankar och känslor du har inom dig och kan synliggöra dina inre processer. När orden landar ner på ett papper blir det en möjlighet att se allt som händer på insidan lite utifrån. Det skapar klarhet. Om du inte är van att skriva kan det kännas svårt att komma igång, så för att underlätta får du i dagens avsnitt 7 tips om hur du kan skriva dagbok. Välj ett sätt som passar dig! Lycka till med ditt dagboksskrivande!

Om Podcasten

Jag har ett löfte till mig själv att fortsätta utvecklas genom hela livet. Och jag vill ha dig med på den resan. Jag heter Jessica Humleklo och är yogalärare och mental tränare. När jag möter människor på yogamattan ser jag något de själva inte alltid tycks se, nämligen en inneboende kraft och specifika talanger som borde få komma ut och glänsa i världen. Det vill jag hjälpa till med. För världen behöver våra unika talanger. I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.