21b. Was ist die Ursache von Übergewicht? - Tobias von @itscoached im Interview
In dieser Episode von "Speckgeflüster" begrüße ich Tobias von Itscoached, einen Experten, der einen einzigartigen und tiefgründigen Blick auf das Thema Abnehmen wirft. Tobias teilt seine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse als Coach, die er über ein Jahrzehnt im Bereich Gesundheit und Fitness gesammelt hat. Ich habe mich sehr gefreut in Tobias einen Ansprechpartner gefunden zu haben, der - wie ich - in den letzten Jahren einen Wandel in den eigenen Ansichten durchlaufen hat und Erkenntnisse gewonnen hat, die meinen persönlichen Erkenntnissen sehr gleichen. Was Tobias dabei besonders wichtig ist? Ein zentrales Thema unseres Gesprächs ist die Rolle emotionaler und psychologischer Faktoren beim Abnehmen. Tobias erklärt, was er in den letzten Jahren aufgrund von zahlreichen Coachings und Analysen verstanden hat. Tobias und ich sind uns einig, wie wichtig es ist, in der Flut von Gesundheits- und Fitnessinformationen, besonders auf TikTok & Co. fundierte Aufklärung zu bieten und auch die Möglichkeit abzunehmen abseits von Kalorien zählen, Shakes trinken und Sport treiben zu beleuchten. Anstatt sich auf kurzfristige Diäterfolge zu konzentrieren, spricht sich Tobias für einen Ansatz aus, der die Ursache für das Übergewicht fokussiert. Diese Episode ist ein Muss für alle, die einen ganzheitlichen Blick auf das Thema Abnehmen und einen gesunden Lebensstil werfen wollen. Tobias' Ansatz ist, dass der Schlüssel zum langfristigen Erfolg nicht in Restriktionen liegt. Wenn du schon oft mit deinen Plänen eine Diät durchzuhalten oder sportlicher zu werden gescheitert bist, dann solltest du diese Unterhaltung nicht verpassen. Wenn du mehr Einblicke willst, folge Tobias unbedingt auf TikTok oder Instagram. Ich finde seine Reels und TikToks sehr spannend und "eye-opening". Viel Spaß beim Zuhören! Eure Lesya Schreibt mir gerne an: feedback@speckgeflüster.de Instagram: @speckgefluester_podcast Lesya: @my_perfect_body_project P.S.: Ich freue mich über eure Bewertungen bei iTunes und Spotify <3 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/speckgefluester/message