14b. - Paul Ripke im Interview - Challenges, Schlaf und Entscheidungen
🎙️Die neueste Folge von "Speckgeflüster" ist jetzt live! In dieser inspirierenden Episode begrüße ich den beeindruckenden und (Achtung Buzzword!) inspirierenden Paul Ripke, der uns einen tiefen Einblick in seinen persönlichen Weg zu einem gesünderen Lebensstil gibt. 🌟 Paul teilt offen seine Erfahrungen mit Gewichtsverlust, spricht über die (seehehr große) Bedeutung von Schlaf und Sport in seinem Leben und erzählt wie er mit Herausforderungen umgeht. Hört rein, wie Paul über seine Erfahrungen mit veganer Ernährung spricht, seine Methoden zur Erhaltung von Fitness und Gesundheit und wie er einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden verfolgt, der Ernährung, Bewegung und einen starken Fokus auf mentaler Gesundheit umfasst. 🥗💪🧘♂️ Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle des Schlafs für Gesundheit und Produktivität sowie auf Pauls täglichem Bemühen zur Verbesserung seiner Schlafqualität. 🛌💤 Pauls Ansätze und Herangehensweise ist für mich persönlich eine große Motivation und ich freue mich, wenn auch bei euch etwas von seiner Motivation und den Ideen hängenbleibt. 🌱🏋️♂️ Schaltet rein und hört euch an, wie Paul Ripke seine inspirierenden Einsichten und lebensverändernden Entscheidungen mit uns teilt. 🔥🎧 In Pauls Podcast AWFNR und auf seinem Instagram Kanal bekommt ihr regelmäßige Updates. Bis bald und alles Liebe Eure Lesya Schreibt mir gerne Feedback an feedback@speckgeflüster.de und folgt dem Podcast auf Instagram @speckgefluester_podcast , um keine Updates zu verpassen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/speckgefluester/message