#11 Mandala Art: Meditative Mandala Techniken für Mindfulness, Journaling und persönliche Weiterentwicklung.

In der heutigen Solo-Episode spreche ich über ein Thema, das in aller Munde und omnipräsent ist, aber zugleich als kunsttherapeutische Praxis total unterschätzt wird: Mandalas. Mandalas sind nicht nur ein Paradebeispiel der Einheit und Fusion aus Kreativität und Spiritualität, sondern auch Teil einer Jahrtausend alten Praxis, die zu Meditationszwecken verwendet wurde! Deswegen erzähle ich dir heute ein wenig über den Ursprung und die Geschichte von Mandalas und über die sakrale Bedeutung dies...