13. Hälsa i enkelheten & att skapa sitt safe space med Anna Svedberg

Enkelhet är den röda tråden här. Att inte göra det jobbigt för sig själv i onödan, både i hur vi väljer att tänka och göra men också i vilka beslut vi tar för oss själva.I enkelheten finns en sundhet och stillhet som vi alla behöver. Det behöver inte vara på ett visst sätt för att du alltid gjort så eller för att någon annan gör så.Anna driver podden Nourished With Anna där hon inspirerar och guidar dig till att leva i mer glädje, kärlek och hälsa.För Anna handlar hälsa om att må bra inifrån och ut och att lyssna till sin egen kropp, inre röst och vad man själv mår bra av. Allt ifrån vad man äter till träning, jobb relationer och morgonrutiner. Vi pratar om lite allt möjligt som vi tycker är klokt att tänka på för att må så bra som möjligt. Att hjälpa andra är att våga göra det man själv vill. Vi hjälper varandra på riktigt om vi hjälps åt att hjälpa oss själva och varandra. Att skapa ett safe space för oss själva men också för andra i ditt liv.Bara där bidrar vi med en bättre hälsa, ökad medvetenhet och att visa på att det du är, känner och tycker är viktigt och det är ingenting som någon kan ta ifrån dig.För att ta del av Annas fantastiska podd och Instagram så finns hon på @nourishedwithanna Anna, vilken fantastisk själ och ännu en stjärnsyster som jag fått möta.Övertygad om att ni kommer få höra mer av oss i kombination fler gånger!Stort tack för att du är med oss och lyssnar och vi önskar dig en god lyssning!Med värme och kärlek ifrån Anna och Södermalm.Kom i kontakt med podden@snackmedsodermalm--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.