S2EP14│蝦毀阿！脂肪居然是好物！？(上)

意不意外?開不開心? 好久沒有來正經聊！這集我們不幹話，來淺談醣與脂肪！ 在這一集我們集中聊一下被污名化很久的「脂肪」，「醣」的部分就放在下一集囉！ 記得去收聽！ 拾號小貼心做了Time code, 請搭配愛心服用。 00:35 居然再討論天氣 01:30 Ray DISS 火鍋店 08:30 拾號不解的喜宴組合 12:30 為什麼蛋塔可以魚翅不行 16:30 今日主題醣與脂肪 19:35 介紹FAT這本書 21:00 飲食法淺談 22:18 脂肥會說話？脂肪如何影響內分泌 25:00 如何分辨好的脂肪與壞的脂肪 27:00 先把油分類 32:00 女生天生體脂高？審美觀如何影響我們？ 36:00 男生又如何？ 36:55 銀髮族與膽固醇 37:49 大腦需要脂肪 40:31 細菌影響腸道 43:15 基因決定一切？不要放棄人生！ 47:20 體脂標準？ 49:20 又要DISS生酮？ 歡迎大家聽完來跟我們聊聊你的想法 我們的臉書 , Instagram, Apple podcast, Spotify等等都放這啦！ msha.ke/smartfoodntw 歡迎斗內我們吃滷肉飯配礦泉水，讓我們持續跟你分享更多美食。 https://open.firstory.me/join/smartfoodntw "Come Home" by Declan DP http://bit.ly/2HT70xF Attribution 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Send in a voice message: https://anchor.fm/smartfood/message Powered by Firstory Hosting