L'importanza del CORE per i Runner | Runation Estate

Runner 451 Podcast - A podcast by Runner 451 - Mondays

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In questa puntata di "Runation Estate," Marco e Simone discutono l'importanza del core per i corridori, sfatando miti sugli "addominali bassi." Scopri esercizi efficaci e consigli pratici per migliorare la tua performance, come, quando e quanto allenare il core. Ascolta ora! https://www.runner451.it/allenamento-e-tab/allenamento-core-per-runner/

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