Episode 12. Mia fra Vidunderlig Hverdag. Frygt, lethed og ro.

Hvordan kan du leve et liv hvor frygten ikke fylder? Det skal vi have svar på i denne episode, hvor jeg byder et kærligt velkommen til Mia fra Vidunderlig Hverdag. Mia har sin egen virksomhed Vidunderlig Hverdag, hvor hun til daglig guider til mental lethed og og ikke mindst ro. Derfor taler Mia også meget om FRYGT. For kan vi få lethed og ro uden at se på frygten først? For hvordan lever du dit liv? Lever du et frygtbaseret liv, eller lever du et liv i ro hvor frygt ikke fylder meget. Og kan du overhovedet tage de rigtige beslutninger for dig selv i livet, hvis du lever i frygt? Og hvad er egentlig forskellen på frygt, angst og bekymringer? Og hvor kommer den her frygt og angst egentlig fra? Og hvad er konsekvenserne når frygten bor inde i dig? Og hvad betyder det at tage ting personligt? Alt det taler Mia og jeg om i denne episode. Tak for samtalen Mia. Jeg lærte så meget af dig, og det håber jeg også at du gør i denne episode. For hvem har lyst til at leve i frygt? Kærligst Rikke 00:00:00 - Intro 00:02:08 - Hvorfor taler Mia om frygt? 00:04:05 - Hvad er frygt? Angst. Stress. Bekymringer 00:08:00 - Du er altid god nok. Vi oplever vores tanker 00:14:50 - Fremtiden. Frygt i hverdagen. Aula. E boks 00:16:40 - Hvordan opstår frygt? Glemme tid og sted 00:25:20 - Sygdomsangst 00:32:30 - News. Medier. Frygt 00:37:20 - Opdagede hvordan sindet fungerer. OCD. Kræft. Angst 00:43:35 - Tage ting personligt 00:50:40 - Tankefængsel 00:57:13 - Mias valg udenfor normerne? 00:58:30 - Afrunding. Dit sind kan ikke gå i stykker