#46 Warum wir uns das Leben gerade so einfach wie möglich machen dürfen - Raw and Real
Wie geht es dir als Mama gerade? Vielleicht bekommst du diese Frage in diesen Tagen sehr oft gestellt. Aber vielleicht kannst du sie gerade auch sehr schwierig beantworten. Denn vielleicht geht es dir wie vielen anderen Mamas, deren Gefühlswelt gerade sehr ambivalent ist. Hin- und hergerissen zwischen Überforderung und Dankbarkeit Zwischen Traurigkeit und Freude. Zwischen Angst und Zuversicht. Zwischen Wut und Liebe. Zwischen Widerstand und Akzeptanz Zwischen "Aus der Haut fahren wollen" und wohlfühlen Und ich möchte dir sagen: das ist vollkommen in Ordnung. Wir befinden uns derzeit in einem unglaublichen Ausnahmezustand. Alles darin ist neu. Und unbekannt. Und wir alle dürfen uns erlauben, uns darin erst zurecht zu finden, zu orientieren. Ja, uns auch auszuprobieren! So viele Mamas haben mir in den letzten Wochen erzählt, wie sie sich gerade fühlen. Und bei ganz vielen habe ich vor allem eines wahrgenommen: das schlechte Gewissen! Weil sie zwischen Homeoffice und Homeschooling nicht genug Geduld für die Kinder aufbringen, weil sie gereizt sind, weil sie den Fernseher öfters anstellen als sie wollen, weil der Haushalt im Chaos versinkt, weil sie keine Energie mehr haben für kreative Bastelsachen, weil sie sich inkonsequent fühlen, weil sie sich unproduktiv fühlen, weil sie niemandem gerecht werden und und und. All diesen Mamas da draußen und DIR möchte ich als Erinnerung sagen: Ihr seid großartig – du bist großartig. Was ihr alle derzeit schafft, das ist unglaublich. Lasst euch von niemandem etwas anderes einreden – auch nicht von euch selbst. Mein ganz persönlicher Zugang dieser Tage ist: Hey – wir sind im Ausnahmezustand. Dazu gibt’s keinen schlauen Ratgeber, in dem drinnen steht, wie ich meine Kinder zwischen Homeoffice und Hausarbeit begleite. Ich DARF jetzt auch Dinge tun, die ich sonst vielleicht nicht tun würde. Wie z.b den Fernseher öfter mal anschalten als sonst. Oder mal mehr Süßigkeiten verteilen. Oder den Haushalt ignorieren. Oder mittags eine Stunde schlafen. Und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen! Der Punkt ist: Bitte erlaube dir in diesen Tagen ganz besonders, dir das Leben leicht zu machen! Erlaube dir, die hohen Ansprüche an dich selbst loszulassen....es bleibt trotzdem noch genug Arbeit über. Erlaube dir all deine Gefühle, die gerade da sind. Und erlaube dir auch, dass du ein Mensch bist mit Grenzen – und alles zusammen zu selben Zeit nicht geht. Mit dieser Episode heute möchte ich dich einladen zu einer kurzen Visualisierungsübung, bei der du dich gut entspannst und einfach mal all deine Ansprüche an dich selbst über Board werfen darfst! Du wirst sehen, wie gut das tut und wie leicht du dich danach fühlst! Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür! Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.com, auf facebook.com/bemastermum oder instagram.com/bemastermum