#43 Wie wir unseren Kindern in Krisenzeiten gut Geborgenheit schenken können - Raw and Real
In der heutigen Episode wende ich mich ausnahmsweise einmal nicht nur an uns Mütter – sondern auch an unsere Kinder. Was gerade in der Welt und direkt um uns herum passiert, das kann ganz schön verunsichern und Angst machen. Uns Erwachsenen. Aber natürlich auch unseren Kindern. Es liegt es da an uns „Großen“, ehrlich und kindgerecht zu erklären, auf Fragen einzugehen und unseren Kindern zu vermitteln: Ja, es gibt gerade viel Aufregung – aber wir sind für dich da und beschützen dich! Wenn wir selbst aber in die Panik und Angst verfallen, dann wird es schwierig, dieses Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln und die feinen Antennen unserer Kinder gehen in Alarmbereitschaft. Vielleicht nehmen manche von euch schon war, dass eure Kinder unruhiger sind, viele Fragen stellen, schlechter einschlafen – ja, einfach spüren: Hey, irgendwas richtig Großes und ein bisschen Unheimliches ist da im Gange. Ich finde immer: Mit Kindern kann man über alles ehrlich und offen sprechen. Und gleichzeitig passieren Dinge, die selbst für uns so abstrakt sind, dass uns die Worte fehlen. Gerade Kindern hilft es dann unheimlich, Bilder für sich selbst zu finden und in eine Phantasiewelt abzutauchen, in der sie sich ihr eigenes Bild von Schutz und Geborgenheit entwerfen können, das ihnen als Ressource dient. Deshalb gibt es heute eine Meditation für unsere Kinder! Und wir Mamas, wir dürfen natürlich mitmachen – tut uns ja genauso gut. Meine Erfahrung ist: Kinder lieben das Eintauchen in eine Phantasie, sie können so klar visualisieren und selbst wenn sie noch sehr jung sind, können sie sich unglaublich gut dabei entspannen. Ziel dieser Meditation ist es, ihr Vertrauen zu stärken und ihr Gefühl von "Ich bin gut beschützt!" Mit einem tiefen Gefühl von: "Hey, auch wenn die Erwachsenen gerade sehr aufgeregt sind und komische Dinge passieren bin ich trotzdem gut behütet", fällt es unseren Kindern in solchen Zeiten viel leichter, in Leichtigkeit,Freude und im Vertrauen zu bleiben. Und das finde ich in diesen Tagen für uns alle unglaublich wichtig! In diesem Sinne: wünsche ich euch und euren Kindern eine entspannende und wohltuende Schutzengel-Meditation Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung, dein Feedback und abonniere diesen Podcast. Das kostet dich nur ein bis zwei Minuten Zeit und du hilfst mir dadurch sehr, den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünscht. Herzlichen Dank dafür! Mehr über mich findest du unter https://www.mastermum.com, auf facebook.com/bemastermum oder instagram.com/bemastermum