Psykopraten #33 | Anniken Binz om stressmestring, balanse og prioriteringer i hverdagen
Du hører meg nok en gang i samtale med dyktige mentaltrener Anniken Binz. Denne gang snakker vi nærmere om å håndtere hverdagstress og uventede endringer som COVID-19. Vi gir eksempler på at det er lett å være disponibel for andre og glemme egne ønsker og behov, og du får konkrete tips til hvordan du kan skape rom for å virkelig koble av, både fra sosiale medier, planer som har gått ad undas, og andres forventninger. Hør hvordan du kan ha det bedre hvis du gir slipp på å kontrollere ting som ikke alltid kan kontrolleres.