T1 E35 - 7 tipos de descanso: la importancia de recargar tu energía
¿Te sentís abrumado/a, exhausto, estresada, y así y todo, no te permitís descansar? ¿Cómo le hacemos frente a esta nueva cultura de la hiperexigencia, de la adicción al trabajo y la hiperproductividad? ¿Hay modos de descansar mejor? Averigualo conmigo en este episodio en el que te comparto los secretos que aprendí sobre CÓMO DESCANSAR MEJOR para restaurar el agotamiento del día a día. También te recomendamos: T2 E9 Agenda llena, vida vacía. ¿Cómo manejar el agotamiento? Mini guia para relajarte luego de un día largo T2 E28 Dormir bien puede salvarte la vida Encontranos en: www.psimammoliti.com https://www.instagram.com/psi.mammoliti --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psimammoliti/message