T1 E29 - Adicción a la comida: cómo lograr una relacion sana con la alimentación

¿Existe la adicción a la comida?¿Por qué aparece? ¿Cuáles son sus causas? ¿Cómo reconozco en mí el hambre emocional y cómo lo distingo del hambre real? ¿Qué puedo hacer para empezar a transformar o sanar la adicción a la comida? ¿Qué es la práctica del mindful-eating? ¿Para qué sirve? En este capítulo, invité a Alejandro Vera de @psicorebeldes, psicólogo y técnico en nutrición y dietética, para hablar sobre estas preguntas y muchas más. También te recomendamos: T1 E26 Trastornos de la conducta alimentaria T1 E24 Alimentación consciente y hambre emocional Encontranos en: www.psimammoliti.com instagram.com/psi.mammoliti Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/psimammoliti/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psimammoliti/message

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La gestión emocional es la llave de acceso a una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderla! De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti nos sumergimos a bucear en las profundidades de la mente.  En cada episodio de Psicología al Desnudo, el podcast #1 en salud mental y top #13 global, encontrarás herramientas muy valiosas para tu bienestar. ¿Nos acompañas? ¡Síguenos! https://psimammoliti.com/