Czy można ZYSKAĆ na DRZEMKACH PRACOWNIKA? | Cz. 4 | Magdalena Komsta

Część czwarta specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu! Bohaterką serii zgłębiającej tajniki snu jest Magdalena Komsta! Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu 😊Swoją działalnością pragnie pomagać innym spać lepiej! W czwartym i zarazem ostatnim odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu, Magda postara się udzielić odpowiedzi na pytania jakie zadali Jej nasi widzowie. Zostaną poruszone tematy związane ze zmianą rytmu dobowego snu oraz jak czynniki zewnętrzne wpływają na nasz sen. Dodatkowo Magda wyrazi swoją opinię na temat turbo drzemek w czasie pracy. Czy zmiana rytmu dobowego jest możliwa? Jak często należy zmieniać poduszkę? Czy sen wpływa na produktywność młodzieży? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w czwartej części serii edukacyjnej poświęconej tematyce snu.