#123 - Prestera Mera Koffein & Omega 3
Prestera Mera by Umara - A podcast by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson - Wednesdays
I dagens avsnitt dyker vi ner i 3 stycken frågor. Hur påverkas koffeinnivåerna i din kropp av aktivitet? Kan man ta för mycket omega 3 och är det värt att använda kreatin nu som konditionsidrottare om det binder vätska? Huvudområden - Koffein och aktivitet, så fungerar det - Omega 3 och dess effekt på träningseffekt - Kreatin och vattnet det binder Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
