#322: No estudiaste ayer

Saludos a todos los opositores y bienvenidos a una nueva entrega de nuestro podcast, "Preparación de Oposiciones de Sanidad", donde compartimos técnicas y consejos para triunfar en el estudio. Hoy, en el episodio 322, abordaremos una cuestión que nos preocupa a todos: ¿Por qué no has estudiado ayer? Yo soy José Ángel Gutiérrez, enfermero y vuestro guía en este camino hacia el éxito académico. La rendición de cuentas en el estudio Diariamente, inicio mis clases en directo promoviendo la rendición de cuentas entre los opositores. Aunque suene severo, enfrentarse a la pregunta de cuánto has estudiado la semana pasada puede motivarte a mejorar tu rendimiento. Es un mecanismo que ayuda a muchos a dar el primer paso hacia la consistencia en el estudio. La lucha contra la procrastinación En la clase posterior a las vacaciones navideñas, una encuesta reveló que el 35% de los asistentes no habían estudiado el día anterior. Aquí, abordamos la peligrosidad de crear un hábito de no hacer las cosas, específicamente el estudio. ¿Por qué sucede esto? La falta de planificación, la ausencia de recordatorios adecuados y la falta de refuerzo pueden ser las causas. Planificación como clave del éxito La falta de planificación puede resultar en que otras actividades y prioridades usurpen el tiempo y la energía que deberíamos dedicar al estudio. Si no se planifica, se corre el riesgo de que la vida sea consumida por demandas externas que no hemos elegido, dejando poco espacio para avanzar hacia nuestros objetivos. Crear un ambiente de estudio agradable Transformar el estudio en una experiencia sensorial positiva, con elementos como luces, velas, aromas y música, puede convertirlo en algo más gratificante, alejándonos de la sensación de estar en un espacio frío y desalmado. Gratificación y recompensa Es fundamental buscar formas de gratificación que nos hagan sentir bien con el estudio, celebrando incluso los pequeños avances. Estos actos de reconocimiento contribuyen a fijar el hábito del estudio y a disfrutar del proceso, más allá de la cantidad de tiempo dedicado. En conclusión, este episodio está diseñado para ofrecerte herramientas y estrategias que eviten que los días pasen sin estudiar. Los consejos proporcionados buscan mejorar la constancia y, por ende, las probabilidades de éxito, al tiempo que disminuyen el sufrimiento asociado al estudio. Como siempre, te invito a valorar el podcast en las diversas plataformas para que otros opositores puedan encontrar y beneficiarse de estos consejos. Gracias por dedicar tiempo a estas reflexiones y que te sean de gran utilidad. ¡Nos escuchamos la semana próxima!