#317: Cadenas de hábitos para estudiar

¿Cómo mejorar en la constancia en el estudio? Paradójicamente, no enfocándose en el estudio, sino en la cadena de hábitos. Me explico un poco mejor. Si deseamos convertirnos en un gran opositor, uno de esos que sacan plaza, debemos de tener constancia. La constancia nos permite mejorar poco a poco, y evita que nos desgastemos. Una forma muy buena para estudiar todos los días es centrarnos en formar una cadena de hábitos. ¿Qué es una cadena de hábito de estudio? Un sistema que simplemente se enfoca en estudiar todos los días. porque los hábitos son de hacer o de no hacer. Si no estudias, el hábito es no estudiar. Así de sencillo. Aunque esto es fácil de entender, no es sencillo. Eso sí, tienes en cuenta una serie de trucos técnicos, puedes lograr estudiar muchos días seguidos, y no perder el hábito. ¿Cuáles son las principales estrategias para lograr estudiar muchos días sin dejar el hábito? En el episodio te nombro unas cuantas, por ejemplo: * debes de tener en cuenta que hay días de descanso. * considera una unidad de estudio mínima, el mínimo que debes hacer cada día, y no te pases planificando 8 horas. * decide de antemano qué momentos son los mejores. * ten un sistema de recordatorios. * registra tu progreso Así dicho, ya no parece tan sencillo. Aunque estoy seguro de una cosa: si escuchas el podcast podrás lograrlo con más facilidad de lo que piensas.