#139 Hat es dich schon erwischt? • 5 Tipps, wie du dich vor einer Erkältung schützen kannst & was hilft, wenn sie doch d

“Alle sind zurzeit krank” oder “schon wieder alle krank”, hörst du diese Sätze ständig in deinem Umfeld? Fragst du dich auch ob das eine Aussage ist der man nicht entkommen kann? Wir sprechen in dieser Podcastfolge darüber warum du nicht krank werden musst, ‘nur weil alle krank sind’. Wieso es im Ayurveda ganz logisch ist, dass viele Menschen zurzeit vermehrt Symptome wie Schnupfen, Husten & Kopfschmerzen haben. Wir geben dir 5 unserer besten Tipps mit, wie du diese Jahreszeit gut übersteht. Außerdem erfährst du was du präventiv tun kannst, um dir gar nicht erst eine Erkältung o.ä. einzufangen, aber auch was du tun kannst, wenn es dich doch erwischt hat. Du erfährst in diesem Podcast: - Wieso du nicht krank werden musst, nur weil ‘alle anderen krank werden’ - Was der Ayurveda zu Erkältungen sagt & warum wir diese bekommen - 3 Tipps was du präventiv machen kannst um z.B. eine Erkältung vorzubeugen - Wie du Akzeptanz & Selbstliebe üben kannst, wenn es dich doch erwischt hat - 2 Tipps was du bei einem akuten Infekt tun kannst - 1 besondere Atemtechnik, die dir in Stresssituationen (krank sein bedeutet Stress für den Körper!) hilft zur Ruhe zu kommen Erkältungen & Infekte plagen dich des öfteren? Dann kann eine Ayurveda Kur dir helfen, um deinen Körper von Grund auf zu reinigen und wieder aufzubauen. Eine Ayurveda Kur ist die beste Vorsorge für die nächste ‘Erkältungsjahreszeit’. Fliege mit uns nach Sri Lanka und erfahre vor Ort die Magie des Ayurveda. Wir haben noch 2 Plätze im April 2020 frei. Alle Informationen - auch zum neuen Termin im November 2020 - findest du hier: www.pranaupyourlife.de/pranakur Shownotes: Möchtest du mit uns in Hamburg kochen? Unsere PRANA Kochkurse starten 2020 wieder. Alle Infos und Termine findest du hier: www.pranaupyourlife.de/kochen Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Dort findest du auch einen kostenlosen Detox Guide und eine Mindful Eating Meditation. Auf unseren Social Media Kanälen nehmen wir dich in unseren Alltag mit & zeigen dir, wie wir Ayurveda & Achtsamkeit im Alltag leben: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/pranaupyourlife/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine