😅 Cum să nu ajungi la burnout în medicină, cu dr. Carmen Grad | #20 MindCast by Grile-Rezidentiat.ro

🎙️ Invitat - dr. Carmen Grad, medic specialist radiolog și trainer în prevenția burnout-ului și combaterea stresului cronic. Calificările sale includ: Medic specialist radiolog (Jena, Thüringen, Germania, 2014), Burnout Prevention Trainer (ATi-Ansorge Training international, Viena, Austria, 2020), Certified Mental Trainer (Institut für mentale Erfolgsstrategien, Viena, Austria, 2021), Cursuri în neurobiologie, psihologia emoțiilor, gestionarea stresului, calitatea somnului și multe altele.   📷 Instagram: preventie.burnout 🔗 Website: www.prevenție-burnout.ro   💪 Host - dr. Teo Dumitru 📷 Instagram: https://instagram.com/teo.dumi 📜 Facebook: https://facebook.com/teo.dumi   00:00 Introducere în burnout 00:30 Prezentare dr. Carmen Lucea Grad 01:05 Înțelegerea conceptului de burnout 01:55 Călătoria personală a dr. Carmen Lucea Grad 02:55 Prima sa experiență de burnout 05:21 A doua sa experiență de burnout 09:22 Idei valoroase despre stres și epuizare 20:27 Diferențele de gen în răspunsul la stres 25:13 Reîncadrarea cognitivă și managementul stresului 35:57 Înțelegerea stresului cronic și a schimbărilor de percepție 37:30 Cele șapte etape ale burnout-ului 42:19 Dimensiunile fizice și psihologice ale burnout-ului 01:00:54 Training mintal și tehnici de vizualizare 01:08:15 Sfaturi pentru noii medici rezidenți 01:11:36 Concluzii și resurse   💡 Mindcastul Grile-Rezidentiat.ro este locul unde viitorii medici pot găsi inspirație și ghidare direct de la cei care au excelat la examenul de rezidențiat. Invităm medici rezidenți care au obținut punctaje de top, precum și alți specialiști din domeniul medical, pentru a împărtăși sfaturi practice și informații esențiale. Misiunea noastră este să sprijinim generația viitoare de medici în alegerea specialității, oferindu-le direcție, transparență și perspective valoroase. Fie că ești student în anul V sau VI la medicină, fie că te gândești să îți schimbi specialitatea, acest mindcast este pentru tine! ✔️ Ce e Grile-Rezidentiat.ro? Grile-Rezidentiat.ro este cea mai utilizată platformă online pentru optimizarea modului de învățare pentru concursul național de rezidențiat. Actuala platformă este net superioară oricărui sistem asemănător în România, fiind bazată pe o tehnologie pe care o perfecționăm constant de peste 10 ani. Link: www.grile-rezidentiat.ro Include peste 45.000 grile din bibliografia oficială - atât pentru medicină, cât și pentru farmacie și medicină dentară. Grile-Rezidentiat.ro include funcții precum: testări randomizate, grile explicate cu AI, flashcard-uri, grile doar din anumite pagini, simulare examen, grafice de progres, notițe, cronometru, afișarea răspunsului pe loc sau la final (cu calcularea automată a notei), forum de discuții și multe altele. 📜 Declarație: Opiniile și informațiile exprimate de invitații podcastului sunt personale și nu le reflectă pe cele ale instituțiilor ce îi angajează sau pe cele ale Grile-Rezidentiat.ro.