Le silence intérieur quand il devient trop bruyant #Podmas 10

Parfois, tout semble calme autour de nous… mais à l’intérieur, c’est un chaos silencieux. Dans cet épisode, on explore ce phénomène que beaucoup vivent sans toujours réussir à l’expliquer : le bruit intérieur.On parle des différentes formes qu’il peut prendre, de ses causes profondes, des signes qui montrent que quelque chose demande à être entendu… et surtout, des petites pratiques qui apaisent doucement ce tumulte.Un épisode intime, sincère et profondément humain — pour toutes celles et ceux qui ressentent beaucoup, mais qui ne savent pas toujours comment le dire.