#6 Aromatherapie im Alltag anwenden

In der sechsten Folge unseres Podcasts schaut Lisa Ruchnewitz über den Tellerrand der Pflege hinaus und befasst sich mit dem Thema Aromatherapie. Für ätherische Öle gibt es verschiedene Anwendungsmethoden, die nicht nur in der Pflege, sondern im privaten Alltag genutzt werden können. Es geht dabei ausdrücklich um nicht-therapeutische Anwendungen für jedermann. Beschrieben werden verschiedene Praxistipps zum Ausprobieren und die Selbstanwendung. Relevant sind in erster Linie Rezepturen und die Dosierung. Zur Anwendung sollten ausschließlich 100-prozentige Öle auf ökologischer Basis kommen. Synthetische Öle entfalten keine nennenswerte Wirkung. Mit dem ersten Herantasten und dem eigenen Empfinden, z. B. bei Duftanwendungen, spannt Lisa den Bogen bis hin zur Anwendung an anderen Personen, in Form von Bädern, Cremes, Massagen oder Feuchtwickeln. Viele Öle haben aufgrund pflanzlicher Inhaltsstoffe heilsame Wirkung bei Wunden oder beruhigende Wirkung beispielsweise im Palliativbereich. Wann und wie Öle nicht zur Anwendung kommen sollten und welche pflanzlichen Aromen für Öle und Aromatherapien zur Auswahl stehen, benennt Lisa ebenfalls und verrät, welches Aroma sie am liebsten verwendet.