#4 Einmal tief Luft holen – der Podcast über Atemtechniken für Pflegende

In der vorerst letzten Folge unserer Reihe „Einmal tief Luft holen“ bringen wir die vorherigen Themen der Podcastreihe in einen Rahmen und kommen schließlich zu den sinnstiftenden Themen Selbstwirksamkeit, Selbstwert und Selbstermächtigung. In aller Munde ist der Begriff der Selbstoptimierung. Doch wo ist die Grenze der Selbstoptimierung? Sollte man nicht lieber man selbst sein? Oder ist man erst man selbst, wenn man sich optimiert hat? Ein spannendes Thema, zu dem Katzenberger seine Meinung mit uns teilt und in diesem Zusammenhang direkt den Selbstwert mit ins Spiel bringt. Ist es wirklich so, dass man immer den unbequemen und eventuell sogar unangenehmen Weg gehen muss, um etwas zu bewegen? Und inwiefern hat Selbstermächtigung einen Einfluss auf den Wert des eigenen Lebens? Viel Input in dieser Folge, den man Verarbeiten muss. Womit man also am besten anfangen sollte, um sich selbst zu finden – auch dazu haben wir gleich ein paar Tipps im Gepäck!