Czy zimno może podnieść ODPORNOŚĆ? | Przeziębienie, wirusy, choroby | Sebastian Kilichowski

Moim gościem jest Sebastian Kilichowski, eksport od biohackingu, dietetyk kliniczny oraz twórca marki EyeShield, produkującej okulary blokujące światło niebieskie oraz zdrowe oświetlenie. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wzmocnić odporność, szczególnie w sezonie gdy jesteśmy szczególnie podatni na przeziębienia. Z tego odcinka dowiesz się: – Jakie są najważniejsze działania poprawiające odporność – Jakie suplementy warto przyjmować? – Czy ekspozycja na zimno może nam pomóc? – Jaki wpływ na nasze zdrowie ma alkohol? oraz wiele więcej... Nagraliśmy razem trzy odcinki - to jest pierwszy z nich.