#024: Was ist Athletiktraining?
Pacemaker - Der Triathlon Podcast, der dich ins Ziel bringt - A podcast by Max Rüdiger, Kathi Schreiner von Shuru.de - Triathlon Podcast rund um Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon, Ernährung und Motivation
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Mit Athletiktraining ermüdest du langsamer, wodurch dein Körper länger eine bessere Haltung hat und du somit schneller bist. Genauso beugst du muskulären Verletzungen vor und bist allgemein kraftvoller. Worauf es ankommt wie du anfängst, erfährst du in dieser Episode.
