#242 - Lyft tungt och spring lugnt med Tobbe Gyllebring
Pace on Earth podcast - A podcast by Ellen och Johnny – ultralöpare - Saturdays
Tung styrketräning har lyft Tobbe Gyllebrings löpning till en helt ny nivå. Tobbe är en av Sveriges mest meriterade backyardlöpare med ett personligt rekord på 55 timmar, men också en av Sveriges bästa 24-timmarslöpare. Senaste månadernas styrketräning har inte bara gjort Tobbe till en bättre ultralöpare utan också hjälpt honom att persa på kortare distanser. Tobbe och Johnny pratar om hur det kändes för Tobbe att “bara” komma 3-a på SM i 24-timmarslöpning trots att han sprang över 26 mil. De pratar också om vad som egentligen hände på 24-timmars på PRT i december förra året då Tobbe tvingades bryta på grund av symtom på rhabdomyolys. LÄNKAR Tobbe Gyllebring på instagram @drunkcod Appen StrengthLog från Styrkelabbet Tidigare poddavsnitt med Tobbe 137 - Ett ultrasamtal utan sköldar 199 - Backyard debatt Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil startar nästa gång 1 oktober. Läs mer och anmäl intresse här >
