169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)

Hjernen genbruger tanker og kører ufortrødent videre med sin gamle “programmering”, hvis vi ikke aktivt beslutter at ændre på sagen. Det er hvad du lærer i dagens episode. Denne episode er den femte og sidste af en serie af korte “Sommer-mindset-popcorn” til din hjerne. I løbet af sommeren er der løbende komme små sommerpopcorn – […]

Om Podcasten

Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.