150. Fra viden til handling

Kender du det, med at vide hvad du skal gøre, men ikke få handlet på det? Så er du ikke alene. Vi mennesker er rigtig gode til at samle viden. Vi ved en masse, men alligevel får vi det ikke gjort. Hvorfor ikke? Og hvad skal der til? Det taler vi om i denne episode […]

Om Podcasten

Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.