143. Fedtforbrænding

I denne episode handler det om mekanismerne bag fedtforbrænding. Samtidig handler det om hvorfor coaching er en del af, at få det til at ske. Der er nemlig stor forskel på at vide og gøre. Først skal vi forstå – det er hvad jeg hjælper mig, i denne episode. Vi skal tale om madpakkerne på […]

Om Podcasten

Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.