vol.9 睡眠とパフォーマンス

noiseless world - Japanese - A podcast by 四角大輔｜Daisuke YOSUMI

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すべては睡眠からはじまる。ちゃんと眠り、〝本気で暮らすこと〟で瞑想するように生きられる。結果、仕事でも生活でも高いパフォーマンスを得られ、ストレス社会を生き抜くことができる。