#28 Stress, Entspannung und der Vagusnerv

Nikolinas Gedankenwelt - A podcast by Nikolina Hahnsch

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Atemübungen, Meditation und Sport. Wir alle wissen, dass diese guttun, doch trotzdem ziehen es die wenigsten durch. In dieser Folge möchte ich euch meine Tools zeigen, die wirklich helfen und vor allem auch ohne große Überwinden durchzuführen sind.

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