#054 Boken

Ett samproduktion med Fredrik Hillerborg från podden Lära från lärda.  Vårt samtal utgår från boken Stoppa tankarnas terrorism! och spänner över ett vitt fält. Vi pratar om medvetenhet och närvaro som energihushållning, om att så förväntningar och skörda besvikelser, om hur uppskattning tar oss till tacksamhet och nuet, om att många känslor kommer av tankar, om att viljan att överleva göra oss rädda, om att vi är mycket mer rädda än vad det finns anledning till, om vad vi lärt oss om ha samtal genom våra poddar och om man accepterar allt som det är - hur kan man då förändra? Fler avsnitt av podden Lära från lärda hittar du här. Där kan du också komma i kontakt med Fredrik.