(42) Manger ses émotions avec Olga

On connaît toutes ces jours où l'on ressent le besoin de se réfugier dans la nourriture : la fatigue, le stress, la tristesse, la peur de grossir influencent notre façon de nous alimenter à court ou moyen terme. Mais on oublie souvent que la répétition de ces comportements ont un grave impact sur notre santé. Lorsque ces habitudes alimentaires s'installent, on parle de troubles du comportement alimentaire (TCA).Fondatrice du club Mojo, un programme d'accompagnement anti-régime dédié aux femmes pour leur apprendre un nouveau rapport plus sain à l'alimentation, Olga a su trouver les ressources pour se sortir de ses propres TCA : l'hyperphagie boulimique, et en à crée une communauté engagée en partageant ses habitudes alimentaires. Dans cet échange, elle nous raconte son parcours et nous révèle comment l'éducation d'un parent sur ce que l'on a le droit de manger ou pas étant enfant détermine la femme que nous deviendrons.Si tu as besoin de te sentir entendue et comprise, cet épisode est pour toi !Bonne écouteSuivre Muffin Game Instagram :https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=Le compte Instagram de Marielle :https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/Aloha immersion :https://www.marielle-cazeaux.com/pdv-immersion-alohaNewsletter Aloha :https://www.marielle-cazeaux.com/interet-alohaClub mojo :https://www.instagram.com/clubmojoparis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.