Mr. T's Fitcast

#267 - Was du gegen Schlafstörungen unternehmen kannst - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

from Mr. T's Fitcast | Published 9/9/2021

Du leidest unter Schlafstörungen? Früher eine Foltermethode, heutzutage fügen es sich viele oftmals selbst zu. Durch Stress, Ablenkung, Ängste, (Alltags-) Sorgen und vielem mehr. Doch was kannst du konkret dagegen unternehmen? In einer meiner letzten Podcast Folgen haben wir bereits darüber gesprochen, wie wichtig gesunder Schlaf ist und welch ein großer Hebel sich dahinter verbirgt. Eine meiner Aufgaben als Performance Coach ist es sich genau darum für meine Coaching Teilnehmer zu kümmern. Erste Ansätze erhältst du bereits in dieser Podcast Folge. Viel Spaß dabei. _______________________________ Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com ________________________________

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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.