#266 - Kann man beim Joggen gleichzeitig Bizeps/ Trizeps trainieren? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Immer mal wieder begegnet mir dir Frage, ob man beim Joggen gleichzeitig Bizeps/ Trizeps oder auch weitere Muskelpartien trainieren kann. Hintergrund der Frage ist meistens der Wunsch zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Vielleicht hast du es schon einmal gesehen, dass manche beim Joggen Gewichtsbandagen an den Handgelenken tragen oder gar Gewichte in den Händen halten ... ob und was es überhaupt bringt erfährst du in dieser Podcast Folge. ________________________________ Du möchtest noch mehr über dieses Thema erfahren? Dann bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com _________________________________

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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.