#265 - Nicht schon wieder Muskelkater! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Aua! Nicht schon wieder Muskelkater! Du trainierst regelmäßig und hast danach Muskelkater? Hast du dich schon einmal gefragt, warum das so ist, welche Ursachen es hat oder gar wie du ihn trotz intensiven Trainings verhindern, zumindest jedoch lindern kannst? In dieser Podcast Folge erfährst du wie Muskelkater entsteht, wie du vorbeugen kannst und so den Erfolg deines Trainings nochmal verbessern kannst. Selbst wenn du zu den Leuten gehörst, die den Muskelkater als Erfolgsbestätigung feiern, habe ich ein paar kleine Tipps parat. ___________________________________ Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com ___________________________________

Om Podcasten

Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.