#175 - Kraft-/ oder Ausdauertraining over 50?

Mr. T's Fitcast - A podcast by Andreas Trienbacher

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Freunde, vielen Dank für euer krasses Feedback zu meiner Reihe Fitness over 50. Vor allem die Frage, ob ich eher Kraft-/ oder Ausdauertraining empfehlen würde, hat euch beschäftigt. Deshalb gibt es in dieser Podcast Folge die ausführliche Antwort für euch. Viel Spaß damit. _____________________ Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com  

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